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Produktinformation
Taschenbuch: 239 Seiten
Verlag: Independently published (7. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1070609382
ISBN-13: 978-1070609386
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 1,5 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
37 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 30.971 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich habe immer gedacht, dass es nicht gesund sein kann, so lange auf Essen zu verzichten, wenn einem geraten wird, mehrmals täglich zu essen. Das kann einfach nicht gesund sein... Dachte ich. Bis ich es selbst ausprobiert habe Mithilfe des Buches. Es ist auch gar nicht so schwierig wie es scheint. In dem Buch wird die Art und Weise genau erklärt, man erfährt sehr viel über das Fasten. Die Rezepte sind das I-Tüpfelchen. Super nachzumachen, gefallen mir sehr gut. Bin sonst eher kritisch mit vielen Rezepten. Aber hier bin ich wirklich sehr begeistert.
Ich mache schon immer hin und wieder Interallfasten, aber wollte speziell mehr über die 5:2 Methode erfahren. Es sind schöne Tipps dabei, die ich noch nicht kannte. Eine große Auswahl an Rezepten, ich habe schon ein paar probiert, sind sind einfach und lecker. Mir gefallen, das Sie Kalorienarm sind, somit perfekt für eine kurze Diät.
Jeder hat in der Vergangenheit bestimmt irgendetwas über Intervallfasten gehört, doch wie genau funktioniert Intervallfasten eigentlich genau und bringt es wirklich etwas? Auch ich habe mir diese Fragen gestellt und habe sehr gute Antworten im Buch gefunden. Es wird zunächst du erklärt was es mit dem Intervallfasten auf sich hat und wie man alles ohne viel Mühe umsetzten kann. Auch gibt es noch eine Auswahl verschiedener Rezepte an die Hand. Wer also auch ohne viel Mühe etwas abnehmen will, sollte unbedingt das Intervallfasten probieren.
Intervallfasten an und für sich ist wirklich eine gute Art und Weise abzunehmen. Doch das Fasten allein bringt nichts, wenn man sich in der Essenszeit nur mit Fastfood und sonstigem vollstopft. Daher habe ich mir dieses Buch gekauft, um genau den Weg einschlagen zu können, den ich mit meinrm Gewicht erreichen möchte. Dieses Buch enthält viele leckere Rezepte mit verschiedenen Kalorienanzahlen, um für jede Tageszeit genau die richtige Mahlzeit zu finden.
Da ich mich für Intervallfasten interessiere, mich aber noch nicht entscheiden kann welche Methode ich nutzen möchte, habe ich mir dieses Buch gekauft. Hier finde ich besonders gut, das die unterschiedliche Arten des Intervallfasten erklärt werden und das die Möglichkeit besteht herauszufinden, welcher Intervallfastentyp ich bin. Die Rezepte sind einfach und verständlich erklärt und hören sich allesamt lecker an.
Da ich über das Intervallfasten schon viel Gutes gehört habe, wollte ich mich darüber genauer informieren und habe mir dazu dieses Buch gekauft. Am Anfang werden die verschiedenen Arten des Intervallfastens gut verständlich erklärt. Dann folgen 192 abwechslungsreiche Rezepte, die sich nicht nur lecker, sondern auch ziemlich gesund anhören. Da findet jeder schnell seine Favoriten.
In diesem Buch geht es um das Thema Intervallfasten.Das buch umfasst sehr viele und leckere Gerichte zum einfachen ausprobieren für jedermann.Zu empfehlen für jeden der etwas für seine Gesundheit machen möchteIn diesem Buch wird genau beschrieben worum es geht.Es ist sehr verständnisvoll verfasst damit es jeder versteht, daher vergebe ich 5/5 Sterne.
Es gibt immer noch sehr viele Menschen, die denken, das Intervall Fasten eine Diät ist. Aber so ist das nicht. Es ist eine Ernährungsumstellung und man kann zu gewissen Zeit etwas essen und sollte zu einer gewissen Zeit nichts essen. Es gibt verschiedene Methoden, alles wird in diesem Buch aufgeführt. Ein rund um gelungener Ratgeber mit tollen Rezepten zum nachmachen.
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